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鞍钢一个普通养路工郭(guō )明义，从部队到地方，从工厂到家庭，十六年来只图(tú )奉献，不求(qiú )索取，让人从不理解到理解，由观望到积极参与，以实际行动学雷锋做雷锋的故事。剧中以郭(guō )明义捐款助(zhù )学、帮助孤(gū )寡老(lǎo )人、五十六张 “精情感倾诉类栏目主持人杨光，因为儿时心理阴影导致其无论在工(gōng )作还是生活中，都拒绝与人真诚沟通。直到一档火(huǒ )爆的新兴节目替代杨光栏目黄金档的位置。迫于重重压力的杨光决定将栏目改版，从线上倾听转为线下调解，并瞄准能引起强烈社会热度的纠纷事件进行调解。栏目因此受到关注，也使杨光第一次直面自身问题。